2020年注定是不平凡的一年，新型冠状病毒肆虐武汉，席卷全球。中华民族举国抗疫，同舟共济，守望相助，书写了一曲曲动人的赞歌，展现了昂扬不屈的民族精神。在此情况下，武汉大学体育部特举办“强筋骨、战疫情”武汉大学学生体能“云”竞赛。停课不停练，运动不延期。期待同学们积极运动，增强体质，在“云”竞赛中取得优异成绩！

一、比赛时间

比赛时间：2020年5月6日-8日

二、比赛地点

线上

三、举办单位

主办单位：武汉大学体育部

四、参赛单位

全校各院系（要求所有院系必须参加）

五、参赛资格

武汉大学在校正式注册本科生和研究生，身体健康，有一定体育锻炼基础者，均可报名参加。

六、比赛项目

男子俯卧撑（90s计算次数）

男子波比跳（90s计算次数）

女子仰卧起坐（90s计算次数）

女子平板支撑（标准动作下计算单次最长时间）

七、竞赛办法

（一）本次比赛以学院为单位进行报名，每个学院规定参赛人数20人（男生10人、女生10人），参与四项赛事角逐，每项赛事只限五人，且每人只报一项。男生俯卧撑、波比跳，女生仰卧起坐、平板支撑。

注：武汉大学高水平运动员每个院系最多可以报男生2名，女生2名

（二）比赛采取线上进行方法，通过提交视频方式进行。

（三）参赛选手视频内动作必须符合赛事组委会制定的动作标准，否则不予计算分数。

（四）比赛裁判具有判断参赛选手视频中动作是否标准之权力和责任。

（五）本次比赛所有参赛选手以学院为单位提交参赛报名表格，并通过网络平台（快手APP）提交参赛项目视频，统一收集后提交赛事评委会，进行裁判。（快手APP使用教程见文末）

（六）所有参赛选手在提交报名表格时，必须附上相应证件照片（学生证或学生卡）以证明其具备参赛资格；各院系参赛选手如不符合本次参赛规程资格要求的，经审查后情况如实，将被取消参赛资格与参赛成绩。

（七）参赛选手务必保证视频质量，确保比赛顺利进行，出现视频质量问题，赛后赛事委员会不予以补赛。

（八）比赛结束后，在全体参赛选手允许条件下，赛事组委会将公布比赛成绩；如需要复议成绩，或比赛中出现突发状况，可联系赛事组委会及评委会进行复议。（参赛选手的视频请务必保留到赛事结束，以备产生复议有据可依。）

（九）成绩计算方法及奖励方式

1.单项成绩：男生俯卧撑、波比跳、女生仰卧起坐以个人规定时间内完成的次数多者为优胜，女生平板支撑以坚持时间最长者为优胜。

2.团体成绩

（1）男子团体：各学院男子各项目参赛选手五人的成绩累积后数量多者为优胜，（男生俯卧撑五人规定时间内次数之和，男生波比跳五人规定时间内次数之和）第一名1分，第二名为2分，依次递增1分直至最后一名。两项综合积分加权汇总得出各学院男子团体排名。

（2）女子团体：各学院女子各项目参赛选手五人的成绩累积后数量多者为优胜（女生仰卧起坐规定时间内次数之和，女生平板支撑时间之和）第一名1分，第二名为2分，依次递增1分直至最后一名。两项综合积分加权汇总得出各学院女子团体的排名。

（3）男女团体：各学院男子、女子各项目参赛选手五人的成绩累积后数量多者为优胜，（男生俯卧撑五人规定时间内次数之和，男生波比跳五人规定时间内次数之和，女生仰卧起坐规定时间内次数之和，女生平板支撑时间之和）四项综合积分加权汇总得出各学院男女团体总分排名。

3. 奖励

（1）单项奖励个人前8名颁发获奖证书及奖品。

（2）男子团体、女子团体、男女团体总分前12名颁奖。

（3）设优秀组织奖6名。

（4）所有参赛运动员均有参与纪念品。

4. 出现成绩相同情况：团体成绩以获得该项目个人成绩名次靠前的学院列前。单项个人成绩相同者，经裁判判决，允许出现并列。

5. 学生比赛成绩将纳入各学院“全年体育总竞赛”评分项目。

（十）本规程未尽事宜，由本次赛事组委会及竞赛组评委会裁决。

八、具体比赛方法

1. 报名参与比赛项目的运动员在录制视频前应观看赛事主办方公布的有关动作规范标准和代表运动员标准动作示范。裁判审核参赛视频时对参赛运动员动作规范有最终解释权。若运动员动作不标准，将不计入个数成绩，请运动员认真对待比赛规则。

2. 录制比赛视频准备

参赛运动员应在录制视频前自觉准备录制设备、学生证、计时工具（手表、手机等）。

3. 录制视频注意事项

（1） 将计时工具放在摄像头可以拍摄到的地方，并保证清晰可见；尽量保证计时器时间与动作开始时间一致。

（2） 记次数项目，从准备动作完成后身体完全静止开始计数，只需保证记录动作总时长在规定时间内即可，超过则按照规定时间内做的个数计算。时长项目，从准备动作完成后身体完全静止开始，按照参赛运动员动作变形幅度过大或者运动员主动放弃时为结束时间。

（3） 运动员应自己保证录制时期镜头抖动幅度不要过大，保证视频较高清晰度。

（4）参赛视频从与学生证（卡）合影到比赛项目结束必须保证一镜到底，严禁剪辑、拼接、加速等加工处理，一旦被裁判组发现算严重违规处理。

4. 具体比赛项目要求

第一项：俯卧撑

参照代表运动员视频和文字解释的动作标准，时长90秒，由裁判组判定视频中内运动员做够标准姿势俯卧撑个数。裁判组对做的最多个数的运动员进行排序。

第二项：平板支撑

参照代表运动员视频和文字解释的动作标准，裁判组对参赛视频中运动员标准姿势下平板支撑的坚持时间进行排名。

第三项：仰卧起坐

参照代表运动员视频和文字解释的动作标准，时长90秒，由裁判组判定视频中内运动员做够标准姿势仰卧起坐个数。裁判组对做的最多个数的运动员进行排序。

第四项：波比跳

参照代表运动员视频和文字解释的动作标准，时长90秒，由裁判组判定视频中内运动员做够标准姿势波比跳个数。裁判组对做的最多个数的学院得分进行排序。

5. 具体动作标准

第一项：俯卧撑

（1）动作：参赛者可以在身下放置软垫或在床上进行，开始时手掌与两脚脚趾必须在同一水平面，手指向前，双手间距与肩同宽，屈臂使身体下降至肩与肘处于同一水平面，然后将身体平直撑起。整个运动过程中，保持脚跟到后脑勺为一条直线，恢复至开始姿势为完成一次。如果身体未保持平直或身体未降至肩与肘处于同一水平面，该次不计数。若初始动作不规范，双手打开幅度过大，不给予成绩计录。

（2）记录方法：身体下降至标准位置及恢复原状为一次。以次数为单位，记录时间1分半，完成之总次数为成绩。

（3）注意错误事项：

  ①身体未成一条直线

  ② 双手打开幅度过大

  ③下降幅度过低

第二项：仰卧起坐

（1）动作：参赛者可以在身下放置软垫或在床上进行，开始时头部、背部与两脚脚底必须在同一水平面，双膝屈曲，双手胸前交叉于胸口，参赛者屈身起坐，起坐时双肘触及双膝后，随即回复仰卧准备动作，如此反复。

（2）记录方法：自仰卧起坐双肘处膝计算1次。以次数为单位，记录90秒，完成之总次数为成绩。

（3）注意错误事项：

  ①手肘未触及双膝

  ②背部未接触地板平面

第三项：平板支撑

（1）动作：参赛者可以在身下放置软垫或在床上进行，开始时两臂小臂与脚趾必须在同一水平面上，双脚并拢，整个背部与地面平行，双臂平行放置与水平位置（宽度与肩同宽）。

（2）记录方法：中途允许出现两次塌腰等姿势不规范情况，每次塌腰及姿势不规范情况保持时间不超过三秒。如果出现超过两次动作不规范的情况，或单次不规范动作保持时间超过三秒，即在出现上述情况时刻停止计时。本项目旨在测试平板支撑保持最长时间。

（3）注意错误事项：

  ①塌腰或臀部耸起

  ②双腿未并拢

  ③双手交叉

第四项：波比跳

（1）动作：参赛者可以在身下放置软垫（避免在光滑的地板上进行），开始时两脚必须在同一水平面。波比跳分为五个步骤完成：深蹲、腿后伸、俯撑、收腿、起跳。深蹲需要深蹲至大腿至少与地面平行。腿后伸时需保证身体展成一条直线，俯撑时必须两臂同时支撑，收腿后起跳，两脚同时离地。

（2）记录方法：从站立状态开始到恢复站立状态为一次。以次数为单位，限时90秒。评判依据为两分钟内完成的总次数。深蹲时大腿未与地面平行的情况不予计数。

（3）注意错误事项：

  ① 深蹲时大腿未与地面平行

  ②俯撑时腿没有后伸，身体没展开

  ③双脚未同时离地

九、报名要求

1. 报名截止时间：请各学院负责人于2020年4月30日（星期四）22：00前提交报名表。提交至大学武汉大学校学生会体育部

联系人： 高英奇          

邮箱：whutyb35@163.com      

注意：截止时间前未提交报名表的学院视为弃权。

5月4日（星期一）竞赛组将报名表合并整理后，于22：00前反馈至领队群进行核对。如发现报名表有问题，请在5月5日（星期二）晚上22：00之前在群中向管理员反映进行更正。

注意：规定时间内未收到反映视为报名表无误，出现问题后果自负。

2. 参赛方式：通过快手APP提交视频。提交视频时也请填写自我计算的成绩，记次的填写个数如：56；计时的填写时间如：3.45。

十、其他

裁判和仲裁委员会由武汉大学体育部相关教师担任。

未尽事宜，另行通知。比赛最终解释权归武汉大学体育部。

俯卧撑视频录制模板

平板支撑视频录制模板

仰卧起坐视频录制模板

波比跳视频录制模板